Es ist mal wieder Zeit für die Teilnahme bei der 12-von-12 Blogparade. Hierbei teilt man in 12 Bildern an einem 12. eines Monats seinen Tag. Dann los gehts! Der Tag begann mit einer kleinen Arbeitseinheit am Computer. Die Katzen waren…
Das ist mal die etwas andere "Über mich" Seite. Dieser Artikel hat so Spaß gemacht beim Schreiben, er hat mich an frühere Ereignisse erinnert und mich Revue passieren lassen, was schon alles gut in meinem Leben gelaufen ist. Dafür bin…
Meine eigene Challenge!! Bisher habe ich nur Challenges mitgemacht, die andere Menschen ins Leben gerufen haben. Ich habe einen Onlinekurs fürs Eisbaden mit Wim Hoff gemacht, ketogene Ernährung und Monatsmeditationen mit Karin Haemmerle, einen zehnwöchigen Kurs mit Sigrun zum Thema…
Als Kind bin ich in Bayern in einem kleinen Dorf nahe der Alpen aufgewachsen. Ja, da sah es so kitschig aus, wie man es aus Heimatfilmen kennt. Der Himmel hatte dieses strahlende Blau und Weiß und die Berge standen majestätisch…
Heute teile ich in 12 Bildern den 12. Mai. Ich bin zum ersten Mal bei der 12-von-12 Blogparade dabei. Das ist eine Bloggertradition, bei der man an jedem 12. eines Monats seinen Tag mit 12 Bildern dokumentiert. Ich fand es…
Ich habe im Februar einen Kurs zum Thema Webseiten Marketing besucht und es ging um das Thema, wie kann ich auf der Startseite meine Kund*innen in einem Satz erklären was ich mache. Da ich gefühlt hier seit Jahren so meine…
Es gab ein Interview zu meiner Arbeit, die Veröffentlichung stelle ich anbei zur Verfügung. Der Artikel ist in der Zeitschrift "I AM" by Laura Malina Seiler Nr. 5 in der Rubrik Healthy erschienen und trägt den Namen "Entdecke die Kraft…
Resilienz ist die Fähigkeit auf Ansprüche und Erwartungen im Leben mit Kraft und Widerstandsfähigkeit zu reagieren und die eigene Vitalität und Gesundheit zu bewahren. In wissenschaftlichen Studien entdeckten Forscher zahlreiche Faktoren, die nachweislich und zuverlässig die Resilienz positiv beeinflussen. Folgende…
Einmal im Jahr findet in der Akademie des Städtischen Klinikums München in der Abteilung Fort- und Weiterbildung das Stressmanagementseminar: Die Tretmühle verlassen - anhalten und aufatmen statt. Letzen Donnerstag war es wieder soweit. Das Seminar war gefüllt mit Themen, die die…
Ein ganzer Tag dem Thema Ernährung gewidmet. Neben den ganz klassischen Inhalten wie funktioniert Verdauung, warum müssen wir überhaupt Nährstoffe zu uns nehmen und was passiert unter Stress mit unseren Verdauungsabläufen, konnte jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer für sich individuell…